Resep spaghetti ikan tuna enak dan praktis membuatnya, mau pedas pedas atau tidak mampu anda atur sendiri, atau mau pakai saos sambal boleh juga, yang penting mampu bikin nambah selera makan anda. Kandungan gizi yang tinggi membuat tuna sangat efektif untuk menyembuhkan aneka macam penyakit, salah satunya stroke. Sebuah studi yang pernah dilakukan selama 15 tahun menyampaikan bahwa konsumsi ikan tuna 2-4 kali setiap minggu, dapat mereduksi 27% resiko penyakit sroke daripada yang hanya mengkonsumsi 1 kali dalam sebulan. Konsumsi 5 kali atau lebih dalam setiap minggunya dapat mereduksi penyakit stroke hingga 52 persen. Konsumsi tuna 13 kali per bulan dapat mengurangi risiko badan dari ischemic stroke, ialah stroke yang disebabkan oleh kurangnya ajaran darah ke otak.
Bahan Spaghetti Ikan Tuna Enak:
- 200 gr spaghetti, rebus, tiriskan.
- 2 kaleng tuna in water, tiriskan
- 1 bh bawang bombay, cincang kasar
- 3 siung bawang putih, cincang kasar
- 4 bh cabe hijau, tumbuk kasar
- 150 gr jagung manis pipil
- 1 sdm kecap ikan
- 1 sdt garam
- 1/2 sdt merica bubuk
- 1 sdt gula pasir
- 3 sdm minyak/margarin untuk menumis
CARA MEMASAK RESEP SPAGHETTI IKAN TUNA ENAK:
- Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. Tambahkan cabe hijau, tumis hingga layu.
- Masukan Tuna dan jagung, aduk rata sesaat. Bubuhi dengan kecap ikan, garam, merica debu dan gula pasir, aduk rata.
- Masukan spaghetti, aduk rata sesaat dan masak hingga matang.
- Sajikan selagi hangat.
0 Response to "Resep Spaghetti Ikan Tuna Enak"