Manfaat Ikan Tengiri
1. Mengatasi depresi
Depresi merupakan duduk kasus yang berafiliasi dengan jiwa seseorang. Depresi bisa disebabkan lantaran faktor dari luar ibarat tekanan dan faktor dari dalam. Mengatasi depresi bisa dibilang susah – susah gampang. Depresi yang dibiarkan terlalu usang sanggup mepengaruhi fisik dan mental seseorang. Kaprikornus untuk mengatasi depresi dalam skala yang masih ringan sanggup dilakukan dengan mengonsumsi ikan tenggiri. Dagingnya yang enak dan empuk ini berkhasiat untuk mengobati perasaan hati Anda menjadi lebih damai dan tanpa beban. ( Baca juga : Manfaat pete)
2. Kanker
Kanker merupakan pertumbuhan sel dalam badan yang tidak terkendali. Dalam beberapa kasus kanker memang sulit terdeteksi. Biasanya sesudah memasuki stadium tamat kanker bisa diketahui dari rasa sakit yang terasa. Penyakit kanker ini merupakan pembunuh nomor dua didunia. Untuk mencegah kanker bisa dilakukan dengan membiasakan diri mengonsumsi makanan yang sehat. Contoh makanan yang sehat dan baik untuk dikonsumsi dari ikan ialah ikan tenggiri. Ikan ini bisa diolah dengan cara digulai maupun digoreng sesuai dengan selera penikmat.
3. Kecerdasan
Kecerdasan ialah poin penting dalam mengarungi kehidupan ini. Dengan kecerdasan kita sanggup melaksanakan hal – hal gres dan menantang yang ingin dilakukan. Kecerdasan dimulai dari masa kehamilan seorang ibu hingga masa pertumbuhan. Itu sebabnya banyak ibu hamil dianjurkan mengonsumsi ikan lantaran ikan mengandung omega 3 yang baik untuk kecerdasan dan menghindari abnormalitas pada bayi. Ikan tenggiri juga mengandung omega 3 sehingga baik diberikan sebagai sambal bagi anak yang berada pada masa pertumbuhan. Usia pertumbuhan seorang anak berkisar dari 3 hingga dengan 10 tahun. Dengan memperlihatkan gizi yang cukup bagi anak maka pertumbuhan seorang anak menjadi optimal.
4. Pencernaan sehat
Sistem pencernaan yang sehat ditandai dengan terbebas dari sembelit. Pencernaan yang sehat bisa didapatkan dengan mengosumsi ikan tenggiri. Kaprikornus kesehatan pencernaan sangat bergantung dari makanan yang masuk pada sistem pencernaan. Jika makanan yang kaya akan serat sanggup membantu mengatasi pencernaan yang kurang sehat. Karena permulaan suatu penyakit bisa disebabkan juga dari sistem pencernaan yang terganggu.
5. Menghilangkan ketombe
Masalah kulit yang sangat menganggu ialah ketombe. Ketombe berwarna putih dan mengakibatkan gatal – gatal pada kulit kepala. Jika jumlahnya sangat banyak kadang ketombe akan tampak di pundak baju anda sebagai kepingan putih. Hal ini tentu sangat menganggu lantaran mengurangi rasa percaya diri Anda. Untuk menghilangkan ketombe pada rambut maka memakai ikan tongkol dengan cara mengeringkan ikan tongkol kemudian giling dagingnya hingga halus. Tambahkan pengecap buaya dan aduk hingga rata. Setelah itu balurkan kesemua rambut dan tunggu hingga 30 menit. Setelah itu gres dibilas hingga bersih. Penggunaannya sanggup dilakukan sebanyak dua kali dalam sehari.
6. Kolesterol
Kolesterol tidak selamanya membawa dampak yang negatif pada tubuh. Beberapa kolesterol justru bermanfaat bagi badan dan juga menjaga kesehatan jantung. Ini terjadi selama kadar kolesterol didalam darah normal. Beda hal kalau kadar kolesterol didalam darah menjadi naik. Maka kolesterol bisa menimbulkan aneka macam komplikasi bagi duduk kasus kesehatan. Beberapa makanan yang kaya akan lemak tak jenuh sanggup menimbulkan kadar kolesterol naik. Contonya ialah jeroan dan daging yang digulai dengan santan. Bagi Anda yang mempunyai riwayat keluarga dengan kadar kolesterol yang tinggi ada baiknya untuk menghindari konsumsi makanan tersebut. Gantilah kebiasaan Anda makan makanan yang kaya lemak jenuh tersebut dengan ikan. Ikan tenggiri dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol didalam badan Anda.
Resep Otak-otak tenggiri Bangka kenyal
Bahan-bahan
- 1 kg ikan tenggiri
- 15 butir putih telur
- 10 siung bawang merah
- batu es
- air
- garam
- penyedap
- 1/4 butir santan kelapa
- 200 gram sagu tani
- daun pisang
Langkah
- Iris tipis bawang merah.
- Larutkan garam dan penyedap dengan air.
- Giling daging ikan hingga halus. (bisa pakai blender/chooper). sesudah halus gaulin dengan watu es hingga watu es mencair.
- Masukan larutan garam & penyedap. aduk hingga rata.
- Kemudian campurkan sedikit demi sedikit putih telur hingga habis.
- Aduk hingga rata. masukan bawang merah yang telah diris dan santan kelapa. di aduk hingga tercampur semua
- Campurkan gabungan dengan sagu tani sedikit demi sedikit. di aduk hingga teksturnya lebih padat.
- Siapkan daun pisang yang sudah di panaskan dengan api. masukan satu sendok gabungan ke dalam daun pisang. kemudian gulung dan dijepitkan ujungnya. lakukan hingga gabungan habis.
- Bakar otak" di dengan api kecil supaya matang dengan sempurna.
- Lalu sajikan
0 Response to "Resep Otak-Otak Tenggiri Bangka Menyehatkan"